在生活中有些人因为生活的环境湿气过重或者是缺乏运动，体内的湿气无法及时得到排出体外，自身的湿气过重是不利于健康的，会导致身体酸软无力，当然也会影响到消化道功能，严重的时候还会引发风湿类疾病，所以要积极的排除身上湿气，那么来看一下湿气拍打方法有哪些?
一、拍打肘窝
想要去除身上湿气可以拍打肘窝，在拍的时候要用眼镜左右各30次，因为肘窝外侧有一个曲池穴，它是可以去除身上湿气的一种穴位，多刺激这个穴位是可以改善湿气的，一般出现紫色说明湿气比较大。
二、拍打腋窝
去除湿气也可以拍打腋窝，燕窝是极泉穴的位置，也是左右过30次，极泉穴是一个非常重要的穴位，也是排湿的出口，每天坚持拍打腋窝，能够排除身上的湿气和寒气，还能够帮助减肥。
三、拍打承山穴
想要去除身上的湿气，也可以拍打承山穴，先垫起脚尖，腿肚子处于紧绷的状态，大家可以看到腿肚子与跟腱之间的位置有一个凹槽，这个凹槽就是承山穴左右各一个，拍打这个穴位也是可以去除身上的湿气。
上述介绍了湿气拍打方法，所以想要去除身上的湿气是可以通过这种方法来进行排除的，效果是比较不错的，当然除了这种方法，平时还可以适当的运动，通过运动也是能够帮助身体出汗，对排除身上的湿气也是有帮助的。当然在使用这种拍打方法去湿气的同时，如果再配合使用保健产品，比如南师肚脐贴，这样搭配使用可能效果会更好一些。该产品的主要成分是艾绒、花椒、桂圆等，这款产品它能够去除身上的湿气，湿气比较重的人可以使用，当然也可以改善手脚冰凉的情况。