白内障术后吃什么

白内障手术后吃什么？白内障患者吃哪些食物既有利于术后恢复，又能补充眼睛所需的营养物质？下面，我们一起来看看吧。

一、白内障术后应吃富含叶黄素和玉米黄质的食物

叶黄素和玉米黄质这两种元素具有很强的抗氧化剂作用，它可以吸收进入眼球内的有害光线，并凭借其强大的抗氧化性能，预防眼睛的老化，延缓视力减退，达到最佳的水晶体保护效果。因此，白内障手术后患者可以多吃绿叶蔬菜，比如菠菜、甘蓝和芥菜、、南瓜、绿色的豆类和椰菜等富含叶黄素和玉米黄质的食品。

二、白内障手术后应吃富含维生素C的食物

有研究显示，健康眼睛的晶状体里有很高的维生素C，而在白内障患者的晶状体里维生素C的含量就少得多。维生素C已被公认为能够保护眼睛晶状体中蛋白质和其他成分，它能帮助胶原加强微血管的力量，从而为视网膜提供营养，避免紫外线的损害，预防白内障。我们平常所吃的西红柿、辣椒、柑橘类水果、猕猴桃、浆果和花椰菜，都含有丰富的维生素C，白内障患者应该适当多吃。

白内障术后吃什么

三、白内障手术后应吃富含维生素E的食物。维生素E具有强抗氧化性，能减少氧自由基对细胞重要成分，如蛋白质、核酸、脂质和糖等的改变和破坏。能减少和防止脂褐质的产生与 沉积，从而保护了细胞膜磷脂成分中不饱和脂肪酸。对稳定生物膜的结构，保持膜结合酶的活力和受体有良好作用。维生素E也能使生物膜发挥正常的生理功能，并能推迟细胞的衰老。含维生素E的食品有：有花生米、芝麻、莴苣、黄花菜、瘦肉、乳类、蛋类和深海鱼类等。

此外，患者还要注意饮食平衡，劳逸结合，锻炼身体；适当控制读写和看电视时间，阅读、写字和看电视时间应控制在1小时之内，每隔1小时应闭眼休息，或做眼保健操，也可以到户外活动几分钟；保证睡眠充足；心胸要开阔，遇到不顺心的事或烦恼的家庭琐事要注意控制情绪，正确对待，保持愉快的心情。

以上就白内障手术后吃什么好的简单介绍，希望对大家有所帮助。当然对于治疗白内障最好是以预防为主。预防白内障可以多吃些富含维生素、锌、硒、叶黄素的食物。另外，喝茶也能起到预防白内障的效果。