氨糖就是指氨基葡萄糖，是身体中十分重要的一种单糖物质，主要是存在关节软骨中，是身体内软骨组织必须的营养成分，随着年龄增长氨糖不断的流失，身体缺少了氨糖后，就会影响到关节正常的活动，很容易出现关节炎等关节疾病，所以骨关节受损、中老年人群一定要及时补充氨糖。下面就来看看，氨糖的正确吃和禁忌是什么吧。
一、氨糖的正确吃法
1、服用时间
氨糖的正最佳服用时间，最好是选择在饭中或者是饭后，因为氨糖中含有了很多营养成分，可能会给胃部增加负担，特别是胃肠不好的人群，可以选择在餐中时服用，就可以减轻负担，才能更好的吸收，饭后服用是效果不错的。所以一定要掌握好用药的时间(点击查看服用须知)。
2、按疗程服用
氨糖不是一种治疗的药物，而是给身体补充氨糖成分的保健品，只有服用一段时间后，身体才能得到改善，所以一般建议连续服用六周是一个疗程，一定要坚持服用，不要服用几天就停下，这样是没有好效果的。
二、氨糖的禁忌
1、孕妇、哺乳期女性慎用
孕妇和哺乳期女性，都是属于特殊群体，所以在使用任何产品时，都要谨慎。而且这一部分人群，消化系统方面也是比较弱的时期，而氨糖被身体吸收之后，就会促进体内的代谢速度加快，给身体带来一些疲劳感，在这种情况下，就可能会给胎儿、身体带来伤害，一定要注意。
2、糖尿病患者慎用
氨糖虽然对身体比较有益处，但是对于本身患有糖尿病的人群，最好不要乱用，因为毕竟糖尿病患者平时需要控制好自己的血糖，而在氨糖里面会含有一定量的糖分，在服用了之后会引起血糖升高，所以就会给血糖高的患者造成病情不稳定的现象。
氨糖的正确吃法和禁忌，现在大家已经了解了，只有正确的服用氨糖，才能科学的补充，达到保护关节的效果。氨糖的品牌越来越多，大家在选择时一定要到正规平台购买，紫一氨基葡萄糖硫酸软骨素钙胶囊每100g中就含有：钙12.5g、硫酸软骨素10.0g、D-氨基葡萄糖盐酸盐30.0g，服用之后可以起到补充钙质、增加骨密度、补软骨、护关节的功效，满足身体每天的需要。