叶黄素是可以帮助改善视力的，叶黄素存在玉米以及蔬菜等，并且叶黄素具有非常高的氧化性，可以有效保护视网膜，那么其实有三类人是不适宜吃叶黄素的，下面一起来了解一下吧。
三种人不宜吃叶黄素
1、易过敏人群
易过敏人群是不建议吃叶黄素的，叶黄素的成分是比较多的，对于易过敏人群来说，过敏源是不确定的，如果擅自服用可能会出现过敏的症状，会出现发痒，严重的可能会出现休克，所以易过敏人群还是不要服用叶黄素为好，如果想要服用也一定要搞清楚自己的过敏原。
2、儿童
儿童不建议服用叶黄素，对于儿童来说，身体的各项机制并没有发育成熟，如果服用叶黄素可能会影响身体各个器官的发育，同时由于儿童的肠胃是比较脆弱的，相对来说是无法吸收叶黄素的，而且可能叶黄素的成分还会刺激到肠胃，可能出现腹泻等症状，所以儿童还是不要服用叶黄素。
3、孕妇
孕妇不建议服用叶黄素，对于孕妇来说，饮食方面是必须要讲究的，而叶黄素是胶囊包装，胶囊中含有大量的重金属可能会对孕妇产生一定的影响，而且孕妇服用叶黄素也无法排出垃圾毒素，可能会危害孕妇以及胎儿的健康，所以孕妇一定要注意，不要擅自服用，如果需要还是建议在医生的建议下服用。
以上就是对三种不适合吃叶黄素的人群，这三种相对来说还是不建议服用的。日常服用叶黄素的好处有很多，推荐大家服用蓝莓叶黄素酯片，蓝莓叶黄素酯片中的主要成分是蓝莓粉、叶黄素酯、低聚果糖、苹果酸等，具有改善视力、缓解眼部疲劳的作用，经常服用可以保护眼部健康。