贫血对于女性的伤害是很大的，女性本身就是气血滋养起来的，一旦缺乏就会出现问题。而贫血又是很多女性都有的问题，只是大家可能没有注意到。关于贫血最明显的5个征兆女性应该知道，只有这样才能及时的调理自己的身体。
贫血最明显的5个征兆女性
1、精神不佳
贫血的人精神状态一般不会很好，甚至导致没有办法集中精力去工作或者是学习，身体还会出现怕冷的症状，因此需要大家及时的调理。
2、面色苍白
贫血的原因有很多，但总归就是身体缺血，因此会导致面色出现苍白或者是灰暗的情况。部门患者的肌肤还会出现萎缩或者是突然粗糙的情况，整个人是没有光泽感的，也丝毫没有血色。所以如果长时间都是这样，就要考虑是不是贫血，而不是睡眠不足了。
3、心悸气短
身体缺血会导致身体没有精神，显得十分的萎靡，尤其是在做运动之后，哪怕不是非常激烈的运动，也可能会导致心悸气短的情况，全身都会出现无力的感觉。
4、头晕耳鸣
日常生活中出现头晕耳鸣的症状很常见，但是有些人会误以为是肾虚导致，其实贫血也会导致这样的情况出现。同时伴随四肢无力，如果严重的，甚至会四肢麻木以及视线模糊。
5、头发没有光泽
长时间的贫血没有得到改善的话，就会导致头发干枯没有光泽，严重的还可能会出现脱发、头发断裂等不良表现，如果是这样，就要引起重视了。
以上5个征兆都是女性出现贫血的时候最常见的表现，有些还会影响到月经。如果是这样，多吃能够补血的食物，再服用红桃K生血剂来补血养血，能够及时的调理自己的气血，养出红润好气色，也有益于身体健康。