玉灵膏的好处很多，能够实现补心气以及定制安神，还能养脾阴和滋营充液。但是，也有不适合服用的人，比如说外感未清、内有郁火、饮停气滞以及胀满不饥的人就不太适合，这四类人吃了以后效果不大但是副作用可能不小。
四种人不能吃玉灵膏
1、外感未清
玉灵膏的主要成分就是龙眼，而对于外感未清的人来说，龙眼不是一种好的选择，尤其是不适合长时间大量的去吃，否则的话就有可能会造成病情的严重性，甚至是给身体埋下更多的安全隐患，所以这一点是尤其需要注意的。
2、内有郁火
一般来说就是我们平时说的上火的情况，意思就是长时间的持续性的上火，所以导致身体存在一些病邪，从而影响了身体的阳气，所以严格说来并非是说任何形式下的上火。对于内有郁火的人来说，吃了玉灵膏会让上火严重化。
3、饮停气滞
饮停气滞的意思是脾胃会非常的虚弱，而脾胃虚弱需要好好的调理，可以吃一点小米粥等东西，但是绝对不建议选择食用玉灵膏，吃了以后会导致喉咙堆痰的情况变严重，另外，也不要吃龙眼，因为本身就是龙眼所导致的。
4、胀满不饥
如果脾胃不好，那么就可能出现稍微吃一点东西或者是喝一点东西就出现腹胀的情况，所以如果是这样，就应该注意规避玉灵膏了，简单来说，就是要规避龙眼的服用。
以上四种情况下是不建议吃玉灵膏的，同时也不要吃龙眼。另外，孕妇、未成年人也不建议吃。这些人吃了会让整个的情况变得更加的糟糕，建议应该是在专业人士或者是医生的指导下选择服用，但是一般来说，这些人群以外的人吃了，都是只有好处没有坏处的。