玉灵膏是一种功效相当不错的滋补调理品，具有一定的补充精力以及调理气血的作用。其做法也比较简单，选择适量的西洋参和桂圆肉，以及大米，将其按照比例打磨成粉，然后用水蒸，差不多12+48小时以后，就可以了。
玉灵膏的正宗做法
首先准备好50g的西洋参和500g的桂圆肉，再准备50g的大米。将桂圆肉和西洋参都打磨成粉，然后混合在一起。准备两格蒸笼，上面放桂圆肉和西洋参，下面放大米。大火烧开以后转小火，一直蒸12个小时。12小时以后将米和水全部换新的，再重新蒸。这次蒸48小时，最后的出来的就是我们说的玉灵膏了。注意桂圆肉要去药店买，那种才是有药理作用的。
玉灵膏的功效与作用
1.补充精力。适当的服用玉灵膏，能够有一定的改善面色以及充沛精力的好处，因为其中含有的龙眼肉能够养血和安神，女性朋友除了以后能起到一定的改善血虚或者是贫血的症状。服用玉灵膏以后，能够养心安神，提高睡眠质量，让面色变得更好。
2.调理气血。气血不足导致的问题还是比较严重的，服用以后能够让气血得到一定的改善。另外，它还能改善和缓解各种痛的问题，比如说腰痛或者是经痛等。女性如果存在明显的痛经现象，建议能够选择服用玉灵膏，整体效果真的非常不错。但是感冒的时候是不建议吃的，效果不太好。
关于玉灵膏的功效作用与做法大概就是这些，其实它的做法不难，但是时间上会比较久。