如果大家平时出现小腿抽筋、骨痛、易骨折、身高降低、身体变形、脊柱畸形、走路发软、腰部疼痛、腿部疼痛以及头晕等，那么多半可能跟你的骨密度降低有关。
骨密度低的10个征兆
1、小腿抽筋。小腿抽筋是骨密度的常见现象，如果平白无故出现双腿的小腿抽筋现象，那么请注意是否是因为骨密度低导致的。
2、骨痛。除了抽筋以外，骨头还会出现各种疼痛的现象，那种痛是非常难以忍受的，一定要及时的就医。
3、易骨折。骨密度低，那么就容易出现骨折的现象，这个时候患者的骨头是很脆弱的，轻松就会出现骨折问题。
4、身高降低。骨折，或者是骨头变形，都会导致身高出现降低的情况，尽管是成年人了，但依然可能出现这样的问题。
5、身体变形。除了身高降低以外，身体整个也会出现变形的现象，因为骨密度低，代表着有骨头的地方都可能出现变形的现象，整个身材就会大变样。
6、脊柱畸形。脊柱畸形也是骨密度低的表现之一，常见的就是膝盖、脊椎等，这些地方的变形，代表着身材也会极大程度的走样。
7、走路发软。骨密度低的人双腿是没有什么力气的，因此出现走路过程中发软没力的情况就会比较常见，如果你是这样的，就要格外注意。
8、腰部疼痛。腰部出现疼痛的情况，不一定是骨密度低的原因导致的，但是骨密度低，就可能导致腰部疼痛的现象。
9、腿部疼痛。腿疼就是我们前面说的，因为骨头痛所导致的现象，应该格外的引起重视。
10、头晕。头晕也是常见的，因为骨密度低导致的现象，在多方面原因无法探寻的时候，可以考虑这个方向。
以上就是骨密度低常见的十个征兆，一旦出现，就要及时的调理，避免情况更糟糕。