肝火旺最怕三种水果有柠檬、西瓜以及葡萄，中医当中有肝火旺的说法，其实这是指肝阳气亢盛所表现的一些症状，常会有便秘、脾气暴躁以及口苦等症状表现出来。面对这类问题，其实还是需要进行一定的调理，饮食是比较有效的一种方式，平时可以适当的多吃柠檬、西瓜、葡萄三种水果，都是肝火旺比较怕的，可有效改善相应的症状。
肝火旺最怕三种水果
1、柠檬
柠檬虽然味酸，但是对身体是比较好的。柠檬当中所含有的维生素C是很丰富的，不仅具有良好的美白护肤效果，也能够帮助排出身体的毒素和垃圾，对于肝脏是很有效果的，平时吃了可以帮助降肝火。如果可以接受其酸度，可以直接吃，也可以选择将柠檬切片泡水喝，都是比较有效果的。
2、葡萄
葡萄这种水果在平时很常见，也是很多人都很喜欢的，对于肝火旺的人来说也很适合吃葡萄。葡萄这种水果当中除了含有丰富的抗氧化物质之外，同时还包含有多酚、维生素、钾元素等营养物质，吃了之后能够减轻自由基对于肝脏的损伤，同时还可以为肝脏提供营养促进肝脏细胞生长。对于肝火旺的人来说，是很适合吃葡萄的。
3、西瓜
西瓜，可谓是夏季最受欢迎的一种水果，口感甘甜属于凉性的水果有着不错的降燥效果。西瓜当中含有的水分是比较多的，包含有蛋白氨基酸、果糖、苹果酸等多种营养物质，多吃西瓜可以去热败火解暑生津，同时还可以促进肠胃的蠕动，肝火旺的人吃了之后有助于改善心烦意燥、便秘等症状。
以上主要介绍了肝火旺最怕的三种水果，水果是平时家家户户都备有的，多吃水果不仅可以为身体补充营养，其实对于身体所存在的健康问题也是有调理作用的。上面所提到的这三种水果都是肝火旺的群体比较怕的，适当多吃可以帮助改善肝火旺的情况，对于身体健康的维护很有帮助。