很多男性都希望自己的“小弟弟”尺寸能够比较给力，因为他们认为这样才能够让自己在房事上表现得更好，同时也能够让自己的另一半更满意。那怎么样让自己变大变粗呢？下面我们一起来看看。
怎么样让自己变大变粗
1、拉扯龟头
在平时可以选择一个自己认为舒服的坐姿，当自己的生殖器处于没有勃起的状态时候紧紧抓住龟头，注意不要让自己的龟头有疼痛感，接着往前拉动自己的龟头，这样保持十秒钟左右，然后反复操作三次，完成上述操作以后用自己的手捶打大腿部位，捶打五十次左右，这样能够让学会回归到肛管挤压的地方，长时间坚持就可以让男性的生殖器在原有的基础上变大变粗。
2、按摩睾丸
睾丸作为男性分泌雄性激素的器官，它可以让男性的同房功能维持在正常状态，所以根据情况对睾丸进行按摩能够让大量的血液经过睾丸，长时间坚持这样的锻炼方法可以让男性的生殖器在原有的状态下变得更大、更粗，自然也能够让男性的房事表现可以更好。
3、使用增大膏
要是希望自己的生殖器能够在原有的基础上增大，也可以尝试通过使用增大膏的方法来帮助自己，从而让自己的生殖器容量增大，之所以有这样的效果，是因为在增大膏当中的成分可以让生殖器细胞的活性增强，当细胞的活性增强以后，自然也就能够让男性的生殖器充血效果更好。
4、做生殖器延长手术
男性也可以通过做生殖器延长手术来帮助自己，让自己的生殖器尺寸能够变大变长，但是选择这种方式来帮助自己增大生殖器时候一定要注意了解清楚自己到底是不是适合选择这样的方法，以免因为自己不适合选择这样的方法而给自己带来伤害。
怎么样让自己变大变粗？以上就是可以让自己变大变粗的方法说明，有需要的朋友可以根据实际情况选择适合自己的方式，从而让自己的生殖器尺寸可以改善，不过选择任何一个方法都需要长期坚持，所以建议大家在锻炼时候一定要持之以恒。