男性又短又小会导致自己变得不够自信，还可能会因为这个原因而使自己的家庭关系受到影响，所以他们希望可以选择到合适的方法解决存在的异常。那男性又短又小怎么办呀？下面我们一起了解一下变粗变长的四个方法。
男性又短又小怎么办呀
1、饮食调节
想要让自己的生殖器尺寸得到改善的朋友在平时也要注意选择合适的食物来帮助自己，让自己的生殖器尺寸有所改善，想要达到这样的效果，建议大家在平时多吃一些含有丰富蛋白质的食物，比方说鸡蛋、牡蛎等等，可以补充营养、增大增粗。注意尽可能避免吃脂肪含量高的食物。
2、自慰中断
自慰中断方法就是在自我满足的时候，发现快要射精就要忍住，这样可以让男性的龟头处于充血的状态之下，这时候要注意用手捏住生殖器的根部，这样保持几十秒钟，之后再对生殖器进行刺激，如果经常选择这样的方法锻炼，也可以让男性的房事能力在原有的基础上得到提升。
3、冷热水刺激
男性朋友可以先在浴缸里放入适量的水，然后让自己在浴缸里面洗一个温水澡，之后再用冷水对生殖器进行刺激，受到冷水刺激以后，再把生殖器放入到热水里面，等到生殖器拉伸以后放入冷水进行刺激，坚持按照这样的方法反复刺激，可以让男性的睾丸功能增强，也可以让生殖器尺寸变得更粗更长。
4、使用增大膏
增大膏是目前比较受欢迎的增大生殖器产品，它里面的成分可以让使用者使用以后存在的生殖器短小得到改善，之所以有这样的效果，是因为在它里面的成分可以让男性生殖器的海绵体容积增大，当海绵体容积增大以后，充血效果也能变得更好，自然也就可以让男性的生殖器尺寸在原有的基础上得到改善。
男性又短又小怎么办呀？以上就是四个效果不错的方法，如果还在为自己的生殖器尺寸问题而烦恼，可以尝试选择上述四个方法当中的一个来帮助自己，从而让自己的生殖器在原有的基础上能变得更大。