吸烟虽然可以帮助缓解疲劳，但是更多的是对身体的伤害，那么日常生活中可以通过服用戒烟汤、戒烟药酒以及萝卜丝戒烟来帮助改善，下面具体来了解一下三种民间戒烟方法吧。
民间戒烟最好的方法
1、戒烟汤
服用戒烟汤是可以帮助很好的戒烟的，可以取补骨脂10克、清半夏10克、茯苓10克、川贝20克、炙款冬花20克、炙紫菀10克、细辛20克、干姜10克等成分，是可以帮助戒掉想要吸烟的欲望，而且其中的川贝还可以帮助很好的清肺，即使对于有十年以上的烟龄或者是烟瘾较大的人也是可以慢慢的戒烟的。
2、戒烟酒
准备鱼腥草20克、地广10克、广藿香20克、薄荷10克、远志10克、甘草20克以及60度以上高粱白酒1000毫升，然后将所有的药物清洗之后并且将其捣碎，然后浸泡在白酒中，等待7-15天之后就可以服用了，服用这个药酒是可以帮助清除想要吸烟的欲望，而且还可以帮助清除肺部中的垃圾毒素，减少吸烟对于人体的伤害。
3、萝卜丝戒烟
萝卜丝戒烟的效果也是不错的，首先将白萝卜丝清洗干净之后，将其切成细丝，然后使用纱布进行过滤，将苦涩的汁液全部都挤出去，然后加入适量的白糖，可以每天早上吃上一小碟萝卜丝，然后吃过之后进行吸烟的时候都会觉得没有味道，慢慢的就会戒烟，不过这个过程是比较慢的，不要着急。
以上就是对民间戒烟的三种好方法的全部介绍，可以看出这三种方法都是不错的，我们可以根据自己的实际情况来选择适合自己的，吸烟对人体是没有好处的，对于有烟瘾的人一定要尽早戒烟，以免伤害身体，也可以通过锻炼身体来戒烟，不仅仅可以强身健体，还可以很好的戒烟，需要的可以尝试。