现在很多男性朋友都存在肾不好的行为，那么和日常的生活习惯以及作息习惯有着很大的关系，日常生活中应当注意这五种食物的摄入，其中包括：面包、豆制品、过咸食品、油炸食品、冰镇食品，下面具体来了解一下吧。
五种食物最毁男人肾
1、面包
面包是很多人作为充饥的食物，但是面包如果摄入的过多对人体并不友好，尤其是软面包，软面包中富含大量的溴酸钾，溴酸钾是会对人体的肾脏造成伤害的，很多人会一口气吃上好几个，这样会导致肾脏出现问题，所以并不建议吃软面包。
2、豆制品
豆制品在日常生活中非常常见，比如：豆腐、豆浆等，虽然豆制品中富含丰富的蛋白质，但是由于豆制品在进入人体之后，会在体内分解成为含有氮的食物，如果过量服用对人体的肾脏是存在伤害的，会增加肾脏的负担，影响肾脏的健康。
3、过咸食品
过咸食品不要多吃，食品过咸都是因为大量的盐造成的，食盐中含有很多的钠元素，进入人体之后会吸收人体体内的水分，对人体的肾脏有很大的危害，有毒的物质会一直停留在肾脏，长期以往，会危害人体健康。
4、油炸食品
油炸食品中含有大量的反式脂肪酸，不仅仅会让人发胖而且对人体血管也是不太友好的，肾脏也需要过滤掉反式脂肪酸，会对人体肾脏的过滤产生阻碍，肾脏的负担会加重，久而久之对肾脏是有危害的。
5、冰镇食品
冰镇食品对人体是有危害的，尤其是对于肾脏，过凉的食物会对肾脏造成刺激，会影响到肾脏血液的循环，也会破坏肾脏的正常运证，尤其是在冷饮的刺激下，会让肾脏血管发生破裂。
以上就是对五种伤害肾脏的食物的全部介绍，可以看出这五种是不建议吃的，这五种食物不仅仅对肾脏不好，对人体也是非常有害的，日常生活中需要清淡饮食，减少垃圾食物的摄入。