莲子是一味中药材，男性朋友平时用于泡水或者是煎药服用，可以起到帮助补肾壮阳、降低血压以及宁神安神的好处，下面我们一起来了解一下吧。
男人喝莲子心的好处
1、补肾壮阳
莲子心中含有大量的维生素以及矿物质成分，这些成分对于肾虚导致的腰膝酸软以及精子质量低下有着不错的调理效果，而且莲子心中还含有蛋白质，可以增强人体体质，提高人体免疫力以及抗病能力，服用方法也非常简单，将莲子心放入杯中，加入沸水进行冲泡，由于莲子心的味道比较苦，可以加入适量的蜂蜜以及白糖来中和口感，多喝是可以帮助改善男性遗精滑精等症状。
2、降低血压
服用莲子心可以帮助降低血压，莲子心中含有莲心碱结晶，是可以很好的降低血压，并且加快人体新陈代谢速度，其中的有效成分可以清除血液中的垃圾毒素，有效呵护人体的血管健康，莲子心中的维生素B族能够促进血液流通速度，帮助增强心脏功能，非常适合血管不好的人群服用。
3、安神凝神
莲子心具有着安神凝神的效果，现在很多人都存在失眠多梦以及夜间盗汗等症状，那么通过服用莲子心是可以改善人体睡眠质量，可以在睡觉前一个小时服用莲子心可以帮助安神宁神，非常适合现在压力过大的人群服用。
以上就是对男人喝莲子心的好处的全部介绍，可以看出喝莲子心不仅仅能够补肾壮阳还可以帮助改善人体亚健康，非常适合现在压力过大的男性朋友服用，建议购买的时候在药店购买，相对来说药效会好一点，其次也要坚持服用，千万不要三天打鱼两天晒网，那样浪费时间也浪费金钱。