性功能的好坏对于男性的意义特别重大，如果自己的性功能欠佳，会让男性承受较大的心理压力。在面对这类常见状况的时候，其实可以采用按揉的方式来帮助解决，下面就带大家详细了解按哪个部位可以提高性功能。
按哪个部位可以提高性功能
1、关元穴
关元穴属于任脉具有培补元气以及通利小便的作用，此穴位的位置在下腹部肚脐中下大约三寸的地方，也就是肚脐下方大约四指的距离。关元穴对于男性而言拥有很好的作用，通过按揉此穴位能够达到保健的效果，可以实现补肾壮阳以及温通经络以及补虚益损的效果，平时如果存在性功能低下的问题可以以此穴位为原点用左手或者右手的手掌按照顺时针的方向按摩即可，每天需要按摩5分钟左右。
2、肾俞穴
肾俞穴属于太阳膀胱经当中的一大穴位，此穴位位于人的第二腰椎棘突下旁开大约1.5寸的位置，通过有规律的按揉此部位对于男性所存在的腰痛以及生殖泌尿系统方面的病症和性能力的增强都是有帮助的。对于男人而言，可以以此穴位作为保健穴，每天晚上用双手直接进行按揉，这样能够达到温补肾阳的作用。
3、三阴交穴
三阴交穴位于小腿的内侧，大约足内踝尖上三寸左右，中医当中认为通过经常刺激该穴位，可以实现补调肝脾肾三经气血的效果，能够让内分泌失调等问题得到一定的处理，因此刺激以后能够实现很好的益气活血作用，所以能够在一定程度上帮助提升男性的性功能。平时同样可以在找准位置之后直接对其进行按摩。
4、命门穴
中医当中认为命门穴是肾脏气血汇聚背部的腧穴，此穴位是人体的一大主穴，拥有温益肾阳的作用，针对男性常见的遗精，阳痿等等肾阳不足所常见的病症，以及女性容易出现的月经不调，赤白带下等状况都有很好的治疗效果。而该穴位位于第二腰椎棘突下凹陷中后正中线上。想要提升自己的性功能，在找准穴位之后直接用手掌按揉摩擦该穴位，以感觉到微微发热为宜，也可以对此穴位进行针刺或者是艾灸，但需要在专业人士操作下进行。
以上所提到的4个部位，通过适当的按揉和刺激，都能够达到提高性功能的作用。平时在身体存在相应状况时，其实可以考虑采用这样简单易操作的方式来进行解决。如果是因为龟头敏感度过高而导致出现的性生活时间过短的情况，就可以直接对生殖器进行按揉，这样能够降低敏感度。