性功能低下的人可以选择到合适的方法来帮助自己，让自己的房事能力可以在原有的基础上得到改善。那么提高性功能的6种方法分别是什么呢？具体如下：
提高性功能的6种方法
1、吃深海鱼
男性想要让自己的性能力在原有的基础上得到提升，要多吃一些深海鱼类，在深海鱼类当中含有的锌元素非常丰富，这种成分可以帮助使用者改善存在的精子质量异常，也可以让男性的同房能力在原有的基础上得到提升。
2、跑步
跑步是一种健康的有氧运动，如果男性坚持每天都跑步，可以帮助自己，让自己的身体新陈代谢变得更快，也可以帮助锻炼者改善身体血液循环，自然能够让男性的身体更健康，也就可以帮助男性调节性功能异常。
3、做俯卧撑
男性朋友坚持每天做俯卧撑可以帮助自己增强自身免疫能力，也可以让自己的性能力在原有的基础上得到提升，当然在改善男人的性生活质量方面也有很不错的效果，所以要是有需要，可以根据情况适当做俯卧撑满足自己的身体需求。
4、多吃牛羊肉
牛羊肉本身有比较丰富的营养成分，它里面也有丰富的微量元素，男性朋友多吃牛羊肉可以帮助自己达到滋补身体效果，也可以让男性的同房质量在原有的基础上得到提升，有需要的朋友可以适当吃牛羊肉改善问题。
5、吃优质蛋食物
想要让自身的性能力得到改善，可以尝试多吃一些含有丰富优质蛋白的食物，这些食物包含有鸡蛋、精瘦肉等等，如果有需要，可以根据情况吃它帮助自己改善身体的同房异常情况。
6、控制同房数量
男性想要让自己的同房能力得到提升，也可以根据情况控制好同房的次数，因为男性性功能低下可能是因为同房生活频繁而导致，这样的情况出现以后会给人的身体带来比较大的伤害，所以建议男性要注意节制，要有规律同房。
以上就是提高性功能的6种方法的相关情况说明，大家可以看看上述这六种方法到底哪一种方法更适合自己，选择适合自己的方法来帮助自己，让自己的房事能力可以在原有的基础上得到提升。