体内湿气重通常是由于久坐不动所导致的，湿气重会引起脂肪堆积和口气重、便秘等多种身体亚健康问题。人们会通过服用赤小豆薏米芡实茶来辅助调理湿气问题，那么赤小豆薏米芡实茶究竟有哪些功效呢？
赤小豆薏米芡实茶的功效与作用
1、祛湿健脾
赤小豆薏米芡实茶中的赤小豆具有很好的祛湿作用。湿气重往往会导致人体出现一系列的不适，如身体沉重、疲倦无力、食欲下降等。赤小豆能有效促进体内湿气的排出，从而帮助改善这些不适。并且薏米也具有健脾止泻的功效，能够增强脾胃功能，有助于改善因湿气过重导致的消化不良等问题。所以说赤小豆薏米芡实茶有助于祛湿健脾，帮助提升整体健康状态。
2、利尿消肿
薏米作为赤小豆薏米芡实茶的主要成分之一，具有显著的利尿消肿作用。对于因体内水液代谢不畅导致的水肿、小便不利等问题，薏米能够发挥良好的效果。通过促进尿液排出，可以有效帮助身体排除多余的水分和毒素，从而减轻水肿现象。芡实也有利于加强体内水分代谢的平衡，协同薏米发挥更好的利尿消肿效果。因此，赤小豆薏米芡实茶对于改善水肿、促进体内水液平衡具有积极作用。
综上所述，赤小豆薏米芡实茶具有祛湿健脾、利尿消肿两大大功效。不过需要注意的是每个人的体质和需求不同，服用的效果也会有所差异，建议根据个人情况适量饮用。