很多男性可能都在为自己的生殖器尺寸不够而烦恼，他们也都希望可以选择到适合自己的方法来帮助自己，让自己的生殖器尺寸可以在原有的基础上得到改善。那如何变得更持久强大呢？下面就一起来看看让自己变得持久、强大的方法有哪些。
如何变得更持久强大
1、放松心态
在同房时候要注意想办法让自己的心态放松，学会转移注意力，因为肌肉太过于紧张就会导致出现太早射精情况，肌肉紧张时候也会有快感，不过，会导致同房时间变得比较短，所以当有了快要射精的感觉时候，可以尝试适当做其他的事情，让自己的注意力得以转移，这样就可以让自己的同房时间随之得到提升。
2、调整呼吸
想要让自己的同房时间变得更持久，可以通过调整呼吸的方式来帮助自己，让自己的注意力得以分散，同时也让自己的体力得到调整，让自己的同房生活因此延长，而放慢节奏则可以让生殖器头的刺激因此减少，所以还在为房事时间不够而烦恼的人群可以试试 这个方法。
3、调整姿势
同房时候选择合适的姿势也比较重要，如果是男在上，会让他们的全身肌肉都处于运动和紧张的状态之下，这样就会出现射精比较快，但采用女在上的姿势则可以让男性的射精时间因此延长，所以想要让自己变得更持久不妨尝试跟另一半商量商量，换一种新的同房姿势。
4、进行训练
除了上述这些方法以外，男性也可以通过手淫来帮助自己，让自己的房事能力变得更持久，操作方法是手淫有了射精的感觉，就要停止继续刺激，同时用自己的大拇指捏住男性的包皮系带，让射精感觉消失，长时间这样训练能够让男性的射精阈值得到提升。
如何变得更持久强大？以上就是关于这个问题的答案说明，如果大家想要让自己的房事能力在原有的基础上得到提升，不妨根据情况选择适合自己的方式来帮助自己，让自己的方式能力可以变得更持久。