大豆是女性健康最好的营养物质，因为其中含有非常营养的成分能够改善女性月经不调、改善女性卵巢功能、补气养血等保健的功效。除此之外值得女性更加喜爱它的作用是丰胸和增强乳房弹性的功效。一起来了解一下吧~
改善女性热潮症状
大豆异黄酮的温和的类雌激素作用可以改善更年期不适症状，且不会刺激雌激素相关问题的发生。研究发现，更年期女性每天补充60克的大豆蛋白12周后可有效缓解心跳加速、面红、出汗等“潮热”症状。另外，大豆异黄酮还能帮助调节绝经前女性的激素分泌，使月经周期更有规律。
大豆异黄酮的丰胸功效
大豆中含有的植物激素是具有雌激素活性的植物大豆异黄酮及大脂素。这种植物雌激素具有抗氧化功效，能有效提高体内雌激素的水平，从而保持乳房的青春美感,延缓女性衰老。并且还能减轻过氧化物对血管系统的破坏，防治心脑血管疾病及高血压、糖尿病等。
大豆丰胸食谱
那么大豆怎么丰胸？黄豆的做法多种多样，现在就教大家一种常见的大豆丰胸食谱。
食材准备：
取用猪排骨500克，黄豆一把，大枣10枚，黄茂20克，通草20克，生姜片、盐等各适量。
做法：
首先，将猪排骨洗净，剁成块；黄豆、大枣、生姜洗净；黄芪、通草洗净用纱布包好，做成药包。
其次，在锅内加水，用中火烧开，放人排骨、大豆、大枣、生姜和药包，用文火煮2小时然后拿掉药包，加盐调味就可以了。
这道菜具有益气、养血、通络的功效，适用于气血虚弱所致乳房干瘪的女性，同时还可以增加女性皮肤的弹性。