一、在饮食上面要注意
出现记忆力减退是可以通过吃来补充身体中的营养成分，然后起到提高记忆力的目的。在平时应该多吃一些含磷脂多的食物，这些食物可以补充身体庄所缺失的营养成分，其中鱼头，花生等食物都是非常不错的，在提高记忆力上面会有一些奇特的功效。
二、锻炼记忆力
1.速读法
记忆力在平时是可以锻炼的，一些学生在平时阅读的时候可能会记不住，那么这个时候可以有一种方法叫做全脑速读记忆法来帮助大家训练记忆。一些人可能会有一些误区，会认为阅读过快记忆力相对来说就差了，其实并不是这样的，是可以通过这种方法进行锻炼的。
2.图像法
大家可以通过右脑记忆图像的方式来发挥自己的想象力，通过想象力来联合不同的图像之间的关系，这样就可以起到加深印象的作用，并且可以帮助大家来扩大自己的脑容量。
在经过上面的介绍之后，我想大家也都知道了记忆力减退，应该怎样治疗了。在治疗记忆力减退的时候，大家应该注意自己的方式，不要听取一些不合道理的治疗方式，这样可能会影响到记忆力力的恢复。