肾部它是我们人体的精华所在，反映了我们肾部的功能活动，对人体的生命来讲是至关重要的。但是肾气不足不仅会影响到我们的年龄，还会引发各种病情，对我们的健康是非常不利的。肾气不足怎么调理是很多人比较关心的一个问题。
一、吃植物种子
大家可以吃植物的种子，植物的种子它储备了生命的能量，而且它也是植物当中最具有精华的部分，是植物的种子可以很好的补充我们的肾气。它有一个补肾壮阳的作用和效果，比如说葵瓜子就非常不错。
二、中药治疗值得考虑
我们还可以选择服用一些中药，大家可以听从一些中医的建议。比如说生活当中常见的枸杞子，菟丝子，五味子，覆盆子等，这些中药都是植物的种子组成的，一般的药店都可以买到。这些药物在治疗肾气不足方面也是非常独特的。
三、韭菜值得服用
如果有肾气不足的现象，我们还可以服用韭菜，韭菜的壮阳功效也是不让大家忽视的，韭菜的味道偏淡性温，能够很好的补气益肾，壮阳固精，对于肾气不足的患者来讲是非常有帮助的。
肾气不足的调理方案大概也就是以上所介绍的这几种，肾气不足的时候要及时的进行治疗，可以选择中药治疗，也可以选择一些西药治疗。肾气不足的情况下要注意自己的饮食，注意自己的健康，养成良好的行为习惯。