便秘可以说是人群极为普遍的发病症状。但是如果我们不正确对待便秘，不及时纠正生活饮食，则后果可导致痔疮的发作，严重可患上肛裂，脱肛。所以广大群众一种要注意，便秘是万万不可小瞧的一种疾病。分享一些日常生活上的小偏方，可以治疗便秘的症状。
韭菜籽加蜂蜜的食疗方法可以治疗便秘。其做法：将韭菜籽1000g除去杂质，放在铁锅用文火焙干后，将其碾成粉末状，在添加1000g的蜂蜜将其调匀，然后制成药丸大小的颗粒服用。每次饭后服用50g，一天三次。服用5天后有排便症状，半个月即可大便正常。
蜂蜜香蕉治便秘。其做法;蜂蜜要用温水冲开搅拌均匀后服用，每天饮用两遍，上午下午各一杯每杯200毫升左右，可同时食用香蕉1~2个。连续吃两天，即可大便通畅。若便秘的十分厉害，可以多吃几天，其大便软化畅通的效果。
这个小偏方可以彻底治愈便秘的方法。其做法：将一汤匙黑芝麻，3个核桃仁.6个大槐豆在蒜臼内捣成浆糊状，放入砂锅中倒入一碗水，然后用文火熬制20分钟即可出锅。在饮用时，可加一匙蜂蜜。
多吃粗粮、水果及新鲜蔬菜。纤维素含量较高的食物包括麦麸、粗加工的谷类、熟的豆类、于李、无花果、葡萄、爆米花、西洋梨、及核果类，这些食物富含纤维和微量元素，但热量却很低，是很好的保健食品。
每天按时排便是一个良好的生活习惯，一个人应从儿童期就开始培养，他将终身受益。饭后是最好的如厕时间，因为胃中的食物会促进肠蠕动，你不妨在每餐饭后，坐马桶10分钟，即使没有便意也如此。坚持一个月甚至几个月，你会得到应有的回报。
长期便秘吃些亚麻籽油有很好的改善作用，能够有效地促进肠胃蠕动，改善便秘。