低血压指因为血压降低引起的一系列症状，如头晕和晕厥等。低血压可以分为急性低血压和慢性低血压。无论是因为生理或病理原因造成血压收缩压低于100mmHg，那就可以形成低血压。预防低血压需要加强营养，挑食的朋友患低血压的情况可是比较高的，因此如果忽视营养方面的问题，那么就起不到很好的预防效果。
补充碳水化合物食物
低血糖只须要补充碳水化合物成分的食物，任何主食、面包、饼干等血糖都可以升高，而低血压，须要强化运动增强体质，平时饮食上参类、生脉饮都可以升高血压。
氨基酸枸杞片功能主治免疫力低下、易疲劳、失眠、偏头痛、压力大、贫血、低血压，因此低血压的朋友可以适当服用氨基酸枸杞片用于预防低血压。
体位性低血压病人应避免从卧位突然站立，在起床前宜先活动腿部，然后慢慢地坐在床沿，观察有无头昏、眩晕感觉，而后才可下地行走;还可使用弹力袜或腹带;麻黄碱可升高血压;盐可使细胞外容积增加，这些都有一定效果。
老年发生晕厥是很危险的，易于晕倒后的头部外伤或肢体骨折，建议厕所和浴室地板上覆盖橡皮布，卧室和客厅宜使用地毯，室外活动宜在草地上或土坡上行走，不要站立太久。
低血压一般不需要药物治疗，而是重在预防。首先低血压人群要加强营养，荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。可适当增加盐的摄入量，约为正常食盐量的2-3倍，即每日10-15克，多摄入盐后还要多喝水，较多的水分进入血液可增加血容量，从而升高血压。
也可以配合中药进行药膳，如莲子、桂圆、大枣，人参、黄芪等炖鸡。有些中老年人怕血糖高，就一点甜食都不沾，其实这种做法也是不对的。适当吃一点甜食，也是让身体保持健康血压的条件之一。此外，低血压人群要加强锻炼身体，每天拿出一定的时间做户外的活动。一般体质较差的人难以耐受剧烈的活动，可以选择些强度不大的运动，如年轻女性可以跑步、跳舞、做健美操等等，老年人可以散步、打太极拳等等。