肾亏是男人非常苦恼的问题，随着生活压力的增大，饮食不合理，男人肾亏是比较常见的问题。如果有肾亏的情况一定要及时补肾。那么，男人肾亏吃什么好呢？
肾亏吃什么好
1.山药——性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。
2.干贝——又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。
3.鲈鱼——又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。
4.栗子——性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。
5.枸杞子——性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。
肾亏吃什么好
6.何首乌——有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精。 而食疗并不能从根本上完全的解决肾亏问题，还是需要靠科学安全的方式来调理。
需要注意的是，无论是药补还是食补，都要适时、适当、适合自己就好，不要过度依赖或者使用，会适得其反的。