许多女性由于长期的心理压力、精神紧张、生活习惯、生理特点等原因，常年忍受着多梦、易醒、早醒、入睡困难等问题困扰。长期失眠令许多女性面色无光、皮肤晦暗、干涩、色斑皱纹增多。失眠已经成为现代女性健康和美丽的主要敌人!
失眠使工作效率下降
良好的睡眠有助于大脑功能的恢复，促进思维的整合，提高学习和工作能力。经常失眠就会使注意力不集中、理解能力下降，学习效率降低，从而影响人的工作状态。
健康的标准之一就是睡得香
由于大脑功能的减退，许多中老年人常年饱受失眠的痛苦折磨。长时间失眠会降低机体的免疫力，内分泌失调，容易导致并加重感染性疾病、心脑血管疾病、糖尿病、胃肠疾病等。
失眠加重神经病症
失眠是抑郁、焦虑等神经病症的重要表现，而失眠又往往加重疾病的症状，使病人陷入失眠→抑郁、焦虑→失眠的恶性循环。
自从20世纪60年代以来，医学界发现人体大脑中央松果体可以分泌一种名为“松果体素”的物质。经研究发现，人在35岁前后松果体素开始缓慢减少，老年人分泌量尚不及年轻人的一半。正常人夜间分泌量较白昼为高，具有生物时钟作用，有助于自然睡眠。如有减少，会引起睡眠不足，补充后可提高睡眠质量。其助眠作用属于生理性的，次日晨起不会出现头晕等不适。
目前市面上的松果体素品种很多，大多为保健品制剂。松果体素系人工合成，目前尚未发现副作用，无成瘾性，可随时停服。剂量有个体差异，相对而言年龄愈大服量愈多。最好从小量试服，寻找一个最低有效量，一般以使用者服后睡眠深且清晨不感到困倦为宜，可每日服1～2mg。用于保健或失眠，在睡前半小时服。18岁以下的儿童及青少年、孕妇、乳母及自身免疫疾病患者，不宜使用松果体素。