现在人都忙于工作以及生活，很多人都忽略的个人的身体健康，不少男士朋友们有肾虚血瘀等症状。男士肾虚血瘀怎么调理，下面我们就来为您介绍最有效的调理方法，希望对于大家会有一些帮助。
男士肾虚血瘀怎么调理---栗子粥
肾虚血瘀可以吃栗子粥，其实栗子粥的做法并不是特别麻烦，首先应该要选择栗子，洗干净切口，然后放在开水中煮五分钟，然后去壳和膜，加入水放入米用大火煮沸，然后再用小火加入，栗子就成粥后再加入一些冰糖，大家在早餐的时候可以食用，能够起到较好的补肾效果。
男士肾虚血瘀怎么调理---首乌鸡
肾虚血瘀也可以吃首乌鸡，首乌是具有较强的补肾的效果的，建议大家选择童子鸡，将童子鸡宰杀，然后洗干净，用开水淖。捞出切块放在锅中，然后再加入食油，加入葱蒜等，然后再将鸡块加入爆炒，最后加入鸡汤，还有何首乌块，用小火慢炖一个小时，何首乌鸡是具有较好的补肾效果的，每个星期可以吃1到2次。
男士肾虚血瘀怎么调理---芡实老鸭汤
芡实老鸭汤是具有较好的补肾效果的，可以选择老鸭直接宰杀，然后去除内脏，将鸭血洗干净，将芡实放在老鸭的腹部内，加入水，用小火慢炖，最后加入调味品即可食用。建议2个星期喝芡实老鸭汤一次。
男士肾虚血瘀怎么调理---山萸核桃粥
山萸核桃粥也是具有较强的补肾气的效果的，可以选择将山茱萸肉洗干净，然后将米和核桃肉加入锅中，大火煮沸，小火煮成粥，最后加入冰糖，稍微煮一下即可食用，每天早晚两次，一个星期可以吃三次。
男士肾虚血瘀怎么调理就介绍到这里，男性的朋友们一定要特别注意休息，男性朋友们还需要加强个人的营养，多补充一些含心的食物。另外大家一定要注意调节生活的节奏，要注意劳逸结合。