手脚冰凉宫寒怎么调理 三招改善手脚冰凉宫寒

手脚冰凉是很多女性朋友都面临的一个问题，很多女性不管是在哪一个季节都有手脚冰凉的情况。手脚冰凉其实就是宫寒的一种表现，手脚冰凉宫寒有可能导致女性不孕或容易流产。因此手脚冰凉宫寒的女性要及时调理身体。手脚冰凉宫寒怎么调理呢？三招就能改善手脚冰凉宫寒。
第一招，注意饮食
手脚冰凉宫寒的女性在平时一定要注意自己的饮食，这一类的女性在平时最好少吃寒凉的食物，尽量多吃一些温暖的食物。类似于冰淇淋之类的食物，手脚冰凉宫寒的女性是绝对不可以吃的。宫寒的女性在平时应该多吃当归、生姜之类的食物。手脚冰凉的女性可以养成饭前喝一杯姜茶的好习惯。
第二招，快步走路
宫寒的女性在平时都很少运动，想要改善自己手脚冰凉宫寒的情况的话，这一类的女性必须要加强锻炼，在平时一定要多多运动。手脚冰凉宫寒的女性在平时可以通过快步走路等等方式来改善自己的体制，加强血液循环，让自己全身温暖起来。
第三招，中药治疗
如果女人手脚冰凉宫寒的情况已经比较严重的话，女性朋友可以到中医院去看一下，中医可以治疗宫寒。大家到中医院接受治疗，中医生将根据个人的情况进行分析，让大家吃中药来进行治疗。
手脚冰凉宫寒怎么调理？手脚冰凉的女性在平时一定要多多注意，平时一定要根据自己的个人情况来调理身体，一定要让自己的身体状况越来越好。希望所有的女性都能温暖度日。