随着生活压力的增大，生活节奏的加快，导致很多男性出现了阳痿的症状。阳痿除了与自身有关外，跟生活习惯也有一定关系。那么阳痿要怎么才能恢复呢？吃玛卡可以帮助阳痿恢复吗？
一、阳痿的症状
1.阴茎不能完全勃起或勃起不坚，以至于不能圆满进行正常的性生活。
2.年轻人由于与性伙伴情感交流不充分或性行为习惯不统一，出现焦虑和急躁并伴有阳痿。
3.偶有发生阳痿，在下一次性生活时完全正常，可能是一时紧张或劳累所致，不属于病态。
4.阳痿虽然频繁发生，但于清晨或自慰时阴茎可以勃起并可维持一段时间，多是由心理因素引起。
5.阳痿持续存在并不断进展，多为器质性病变所引起。
男性阳痿吃什么
二、玛卡有利于阳痿恢复
玛卡可以增加精子质量，改善阳痿，补充精气，促进受孕。由于环境污染，男性抽烟喝酒，不合理的饮食和熬夜，导致精子质量差，甚至影响生育能力。玛咖是纯天然的草本植物，无副作用，玛咖所含的营养成分能够有效的提高精子质量和数量，让精子有活性，长时间使用很大程度上能提高生育能力。调节荷尔蒙分泌，提高性欲，提高生活质量?。性欲和荷尔蒙分泌有这直接的关系，如果荷尔蒙分泌紊乱就会导致性欲低下，长时间如此，会导致性功能障碍等一系列问题。玛咖中的成分玛咖所含的玛咖烯和玛咖酰胺能调节荷尔蒙的正常分泌，长时间食用，能提高男性性欲和性功能。
男性一旦发现阳痿的症状要及时采取措施治疗，阳痿不仅影响男性身体，对生活也会造成一定影响。玛卡不仅可以帮助阳痿恢复，还能提高男性精力以及抗疲劳。