有人说自己得知瘦身精油在帮助瘦身和瘦腿方面发挥的作用都非常好，但是，在实际选择的时候他们还是想知道瘦身精油真的有用吗，在实际使用这种精油的时候具体的操作步骤是怎样的，所以，下面就一起来对瘦身精油的情况做了解。
第一、瘦身精油真的有用吗
我们首先来了解瘦腿精油的作用吧。瘦腿精油能帮助腿部脂肪燃烧，促进血液循环，改善淋巴排毒，消除腿部堆积的脂肪和紧实腿部肌肉，减掉腿部脂肪，去除小腿浮肿，加速血液循环，预防腿部肌肉松弛，增进肌肉弹性。
从上面可以看得出瘦腿精油还是挺有效果的。但是有很多朋友使用后说没有用?很大的原因可能是使用瘦腿精油的方法还不是很正确。方法不对，即使再好的瘦腿精油也是没有用的。瘦腿精油的效果还需要看使用者的体质，瘦腿精油对水肿的体质效果比较显著，其他的就比较平庸了。
第二、瘦腿精油使用方法
1.用两手一边捏小腿的腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩，不断变化按捏的肌肉，每条腿按摩3分钟。
2.象拧抹布一样左右拧小腿腿肚的肌肉，从脚踝到膝盖不断改变拧的地方，每条腿坚持3分钟。
3.两手握住小腿，大拇指按住小腿前面的腿骨，从下往上按摩，重复3次。除了拇指，其它手指也要相应加大力度按摩肌肉。每条腿坚持3分钟。
4.把拇指放在膝盖上面，两手握住大腿的肌肉边按压膝盖窝位置边按摩膝盖，每条腿坚持2分钟。
上面就是瘦身精油是否可以帮助瘦身和在实际使用时候的方法，如果你希望自己可以利用它来瘦腿，那么，首先必须要搞清楚自己身体肥胖的原因到底是什么，如果是水肿导致的问题出现，直接用它即可，而其他原因则要选择合适的方法。