男人手脚冰凉吃什么好

     到了秋冬天，很多人容易出现手脚冰凉，虽然说女性手脚冰凉的比较多的，但是其实男人也会出现手脚冰凉的症状。那么男人手脚冰凉吃什么好呢？生活中有很多食物对于改善男人手脚冰凉也是有一定作用的。小编今天就跟大家说说，男人手脚冰凉吃什么好。

    男人手脚冰凉吃什么

    现实生活中，不少男性朋友有手脚冰凉的问题，到了寒冷的冬天。无疑雪上加霜。对于男人手脚冰凉的原因很多，寒虚、中医“四逆”、中医血枯病等情形都会导致男人手脚冰凉的情形出现。其中以寒虚原因较为普遍和常见，所以对于男人手脚病情最好先弄清楚具体的原因。

　　除根据病因治疗外，通过食疗的方式改善或缓解症状也是男人手脚冰凉日常的常见方法。建议多食具有补气、补血、补肾的性平、温热类食物，特别是红枣、桂圆、木耳、牛奶、荠菜、卷心菜、香菇、海带、紫菜、胡萝卜、菠菜、萝卜、大白菜、藕、土豆、山药、黑色食品(如黑芝麻、黑豆)等。食用葱、姜、蒜、辣椒可以行气活血、驱寒。食用根皮类蔬菜也可御寒。.用枸杞、桂圆、参须、大枣跟乌鸡一起炖，食补。

 

　　摆脱男人手脚冰凉的症状，除食物外，养成良好的生活习惯也十分重要。特别是在冬季要注意有规律的生活方式，同时造成起来运动身体，吃饱早餐，服装上注意保暖，条件允许出门尽可能步行。

    上面跟大家介绍了可以帮助改善男人手脚冰凉的食物，相信大家对男人手脚冰凉吃什么有了一定的了解。除了食物以外，男性朋友平时也要注意锻炼，增强体质，养成良好的生活习惯，注意防寒保暖，多吃补气补血的食物，对于预防手脚冰凉有一定的作用。