光明膳纤饮每天可以使用一袋，一般建议在吃了饭过后使用，能够有助于帮助人们抑制食物中的脂肪被身体过度吸收，因此可以促进脂肪的代谢和消耗，在管理体重上就能够发挥作用。光明膳纤饮固体饮料主要成份有燕麦、苹果粉、抗性糊精等，还能够促进肠道的蠕动，可以加速本身脂肪的消耗和代谢，能够让你在减肥过程中没有任何负担，营养成分也比较丰富。