奶昔减肥的基本原理不需要理由，就是说用减肥奶昔食品类替代一部分或所有工作餐的食材。减肥奶昔食品类除开可以方便快捷地为身体出示各种各样必不可少的营养元素外，还具备高化学纤维、低脂肪、易饥饿感等特性。因为它含有的发热量比一般餐少，因此用代餐食品取代每日的1～2餐普通餐，就能帮助人们逐渐达到控制体重的目的。