根据我的了解来看，在怀孕的前三个月和后三个月吃燕窝是最好的，在前三个月吃燕窝，是因为那个时候胎盘还没有完全的发育好，容易出现流产的问题，而吃了燕窝以后它能够起到一个保胎的作用。在怀孕的最后三个月吃燕窝是为了防止胎儿健康出现什么问题，每天隔一次每次用3~5克左右的燕窝就可以了，但其实除了这6个月的时间以外，如果孕妇想要在孕期达到更好的滋补养颜效果，那全程吃燕窝都没有关系。