健身弹力棒可以减肚子，主要是通过高频抖动训练上半身肌肉，带动核心机群，达到减肚子的效果。弹力棒是可以达到减肥的，它是一款健身器材，需要人体去正确掌握它的高频振动，从而增加手臂塑形和上半身的肌肉含量，在健身的同事还要配合高蛋白的饮食，对于健身和减肥是非常有效果的，这款健身器材健身是有氧运动，有很好的效果。