光明新零售是合法的，其中比较受欢迎的是光明膳纤饮，其中含燕麦喝苹果酵素，这种产品的作用在于能够很好的满足身体的营养和瘦身需求，而且是可以帮助人体健康瘦身的。只是在吃的时候一定要注意按照要求的方法来吃，但是在吃的过程当中还得要注意控制自己的饮食，不要有盲目乱吃东西。