光明膳纤饮是一款合规的膳食补充剂，其主要的成分是燕麦、苹果粉（苹果酵素）、抗性糊精等营养物质，长期服用对于缓解肥胖，改善肠胃都有一定的效果，针对日常生活中熬夜吃宵夜饮食不规律的人群来说，非常适合补充光明膳纤饮，有助于排出肠道中的毒素，改善便秘的症状，起到减肥减脂的效果，如果能够合理控制饮食，效果会更加的明显。