γ-氨基丁酸可以改善失眠的情况，平时如果失眠多梦使用这款产品效果是很好的。这款产品大家在使用时也要注意具体操作方法，可以按照说明书介绍的方法使用，它有镇静促进睡眠的效果。建议失眠的人也要先了解清楚原因，结合原因对症进行处理，效果也会更好。