吃soso棒酵素果冻时间长了是不会有依赖性的，因为soso棒酵素果冻的主要成分就是一些水，果葡萄浆，蓝莓汁，复合发酵果蔬粉等等，这些物质长期服用不会对人体造成任何副作用的，但是作为一种膳食补充剂是不能够代替药物的。长期坚持服用可以有效的人体所需的酵素，排毒减脂，另外还可以一般补充胶原蛋白，从而达到美容养颜的效果。