氨基丁酸与y氨基丁酸是同一类物质，它们具有抗焦虑和抗压力的作用，可以比较好的去调节神经中枢，可以让精神变得比较安定，起到抗焦虑的功效。能够有助于改善睡眠质量，可以让大脑变得比较冷静，避免大脑过于兴奋的情况出现，是一种比较天然的镇静剂。当然也能够有助于帮助提高大脑活力，可以改善记忆力，可以促进血流量的改善，也能够有助于改善肝脏功能。