光明膳纤饮一盒能瘦多少得根据个体的身体情况，不同体质的人对产品的接受能力不同，产生的效果也就不同。它的主要成分有燕麦、苹果粉和抗性糊精等，能够促进肠胃蠕动，排除体内的毒素，加速体内脂肪的分解，从而达到瘦身的效果，如果有需要的朋友可以通过正规渠道购买，但是要注意使用方法，正确的操作才能达到最好的疗效。