老年人可以吃的。正确的使用方法是每天吃两次，每次吃两片。但是这个不能代替药物来吃，它适合中老年人以及钙流失过多的人群，它可以增加骨密度，促进钙的吸收，它里面含有骨碎补物质，骨碎补是水龙骨科植物的根茎对于骨质形成有重要意义。长期使用可以减少软骨基质破坏，达到润滑支撑的作用，同时可以促进软骨代谢再生，提高关节软骨的修复能力。硫酸软骨素与氨基葡萄糖联合使用，可以增加软骨基质的含量，促进损伤和修复。