坚持吃酪蛋白睡眠肽能够有效改善睡眠，提高睡眠质量，它的主要成分有y-氨基丁酸，能够有效抑制神经递质，主要是存在于大脑脊椎中神经递质，能够抑制神经过度兴奋；而酪蛋白酶解物通过可控酶解技术可以将酪蛋白中的该十肽片精准释放，两者相互协同作用，改善睡眠质量效果尤其不错，有失眠症的可以在医生的建议下使用本款产品，能够改善睡眠。