胡萝卜素不是维生素A，两者属于不同的物质。胡萝卜素存在植物当中的营养成分，维生素A是一种脂溶性维生素，胡萝卜素和维生素A都不是人体自有的物质，都是需要从外界摄取。胡萝卜素摄入到体内会转化为维生素A，从而能够减轻视力疲劳，提高视力。补充胡萝卜素建议服用紫一胡萝卜素软胶囊，它内含有高含量的天然胡萝卜素，原花青素和叶黄素，在缓解视力疲劳方面有神奇的作用。