深海鱼油可以饭前吃也可以饭后半小时吃，个人建议早上吃，因为深海鱼油有一定的脂肪，深夜摄入可能会造成一定的脂肪肝和发胖。如果有需要的朋友，可以试试奈力士深海鱼油。奈力士深海鱼油有调节血脂的作用，能让人体血脂达到一个平衡状态。它还有清洗血管的好处，防止血管内废料堆积如山，对人体的记忆力和眼睛也是蛮有好处的。