甘油三酯高可以通过饮食以及运动来改善缓解，日常生活中，在饮食上应该以清淡为主，少油少盐，再保持一些适当的运动，让身体精神状态更好，如果甘油三酯依旧偏高，还可以尝试使用一些产品来改善，比如澳洲奈力士欧米伽-3鱼油软胶囊，其主要成分是深海鱼油，长期补充有助于改善三高，心脑血管疾病等多种不适症状，适合中老年人以及身体素质较差的人群。