降低甘油三酯指标，主要是通过运动以及服用类似的产品。运动方面可以选择慢跑、散步、跳绳以及爬山等等，尽可能保证每天运动的时间不低于40分钟。如果可以持续性的坚持下去，也可以有效降低甘油三酯指标。另外也可以选择多服用鱼油，多补充欧米伽3。澳洲奈力士欧米伽-3鱼油软胶囊这是一款能够降低甘油三脂指标的保健品，适合高血压高血脂的人群。里面含量比较高，堪称高血脂人群的福音。