老人骨质疏松可以通过食补以及适当运动来治愈，日常生活中应该养成良好的饮食作息习惯，多吃含钙量丰富的食物蔬菜，摒弃不好的生活习惯，不要饮酒过多，不要抽烟喝咖啡等，而适当的运动增加肌肉含量可以缓解钙质的流失，如果日常生活中通过食物摄入的钙并不多，也可以尝试使用一些补充钙的产品，更稳定的解决补充钙的问题，比如紫一氨基葡萄糖硫酸软骨素钙胶囊就非常适合中老年人补钙。