酪蛋白睡眠肽并不属于药物，而是一款正规的膳食补充剂，可以改善睡眠质量。它的主要成分是酪蛋白肽、酪蛋白酶解物、γ-氨基丁酸等，这些成分能够缓解失眠、改善睡眠质量、缓解焦虑情绪等，有失眠多梦、情绪不好者可每日服用1-2次，每次1袋，需要注意的是未成年人，孕妇，乳母不建议服用。