沙苑子有补肾壮阳、更年期症状、改善睡眠质量、改善治疗肾虚阳痿、治疗肝肾不足，增强身体免疫力的作用。沙苑子是一个比较经典的中药材，具有补肾固精的功效，对于男性出现的肾虚或者遗精等情况都有很好的改善作用，但是值得注意的是，它的性质有一点燥热，在使用过程中容易导致上火，建议在医生的指导下和莲子等药材搭配使用，避免影响到身体健康。