y氨基丁酸的功效与作用是改善睡眠，产品中含有y-氨基丁酸和酸枣仁，其中y-氨基丁酸能够帮助舒缓神经，能够有效帮助改善基体睡眠质量；而酸枣仁具有安神宁心的作用；这两大成分相互协同作用能够很好的帮助促进睡眠，可有效改善入睡困难、睡眠质量低下、焦虑失眠等问题，并且成分安全，人体不会对其产生依赖，有需要的可放心购买。